En aften for ham, hende, dig & mig om

søvn, stress og indre ro.

Tag en pause fra hverdagens travlhed med et inspirerende oplæg

Giv dig selv en velfortjent pause og deltag i en aften med ro, refleksion og ny inspiration. Pernille Kjærulff deler sin omfattende viden og erfaring om stress, søvn og mindfulness – emner, der berører os alle i en travl hverdag.

Om Pernille Kjærulff: Siden 2012 har Pernille drevet sin egen terapiklinik, hvor hun hjælper klienter med at tackle dårlige vaner, søvnproblemer, stress og livets udfordringer. Med en baggrund som sygeplejerske og hypnoterapeut samt erfaring fra over 2000 klientforløb, har Pernille opbygget stor indsigt i mental sundhed og effektive metoder til at håndtere dagligdagens udfordringer.

I januar lancerede Pernille en app med guidede meditationer, og sundervejs på aftenen får du 10-minutters smagsprøve på en af meditationerne.

Program for aftenen

• Vi starter med en varm velkomst og et glas boblende velvære.

• Oplægget er delt i to dele og byder på tankevækkende viden og praktiske metoder til at håndtere stress og skabe bedre balance i hverdagen.

• Midtvejs holder vi en pause, hvor du kan nyde en lækker middag med varmrøget laks, sprød salat og friskbagt brød, serveret med et glas vin eller sodavand.

Pris: 299 kr. Køb billet via “køb Billet” knappen

Arrangementet er åbent for alle – uanset om du allerede kender til mindfulness eller blot er nysgerrig på at lære mere. Forkæl dig selv med en aften, hvor der er fokus på både krop og sind.

Vi glæder os til at se dig!

Læs om MindplusApp HER

Læs om Pernille HER